Что значит инвестировать в себя

Инвестиции в себя: почему это важно и какие формы они могут принимать

Инвестиции — это не только вложение денег в акции, недвижимость и другие финансовые инструменты. Одним из самых ценных и эффективных видов инвестирования является инвестирование в себя. Инвестиции в себя могут включать в себя как физические, так и духовные и интеллектуальные вложения, направленные на повышение квалификации, развитие личности, улучшение здоровья и т.д.

Почему вложения в себя так важны?

Инвестирование в себя — это один из наиболее надежных способов обеспечения успеха в жизни. Вот несколько причин, почему инвестиции в себя могут оказаться гораздо более выгодными, чем инвестирование во что-то другое:

1. Развитие личности: Инвестирование в себя может помочь вам стать лучшей версией себя. Это может включать в себя улучшение навыков общения, развитие творческих способностей, изучение новых языков, повышение квалификации в рамках вашей профессии и т.д.
2. Улучшение здоровья: Инвестирование в свое здоровье, например, через фитнес или йогу, может улучшить ваше физическое и психическое состояние, а также продлить вашу жизнь.
3. Повышение доходов: Инвестирование в себя может привести к увеличению вашей квалификации и, как следствие, к повышению доходов. Например, прохождение курсов повышения квалификации или изучение новых навыков может помочь вам получить новую работу или повысить зарплату на текущей.
4. Улучшение качества жизни: Инвестирование в себя может помочь вам создать более удовлетворительную жизнь. Это может включать в себя изучение новых увлечений, путешествия, общение с интересными людьми и т.д.

Какие формы инвестирования в себя можно использовать?

1. Обучение: Возможно, самая распространенная форма инвестирования в себя — это обучение. Это может быть как профессиональное обучение, например, прохождение курсов повышения квалификации, так и обучение по интересующим вас темам, например, изучение нового языка или программирования.
2. Тренировки и физические занятия: Инвестирование в свое здоровье может включать в себя тренировки, фитнес, йогу, плавание и другие физические занятия. Это может помочь улучшить физическое и психическое здоровье, а также повысить уровень энергии и жизненного тонуса.
3. Чтение: Чтение книг и журналов — это еще один вид инвестирования в себя. Чтение помогает улучшать когнитивные способности, повышать уровень знаний, развивать логическое мышление и снабжать новыми идеями и перспективами.
4. Путешествия: Путешествия также могут быть формой инвестирования в себя. Они могут помочь расширить кругозор, изучить другие культуры и традиции, обрести новых друзей и развить социальные навыки.
5. Практика медитации: Медитация — это еще один вид инвестирования в себя. Она может помочь улучшить психическое здоровье, уменьшить уровень стресса и тревожности, улучшить концентрацию и повысить эффективность работы.
6. Развитие творческих способностей: Инвестирование в развитие творческих способностей может включать в себя изучение музыки, живописи, рисования, обработки фотографий и других видов искусства. Это может помочь улучшить воображение, развить творческий потенциал и улучшить эстетический вкус.

Инвестирование в себя — это один из самых ценных видов инвестирования, который может принести не только личное удовлетворение, но и повышение квалификации, улучшение здоровья, повышение доходов и улучшение качества жизни. Формы инвестирования в себя могут быть различными и зависят от ваших интересов, целей и желаний. Некоторые из них могут потребовать значительных финансовых затрат, например, профессиональное обучение или путешествия, но многие другие могут быть бесплатными или доступными по небольшой цене, например, чтение, медитация или тренировки.

Важно также понимать, что инвестирование в себя — это долгосрочный процесс. Результаты не приходят мгновенно, и требуется постоянное усилие и настойчивость. Вам нужно будет тратить время, силы и деньги на то, чтобы добиться поставленных целей, но это будет стоить усилий.

Инвестирование в себя может помочь вам не только достигнуть личных целей, но и стать более успешным в профессиональном плане. Люди, которые инвестируют в себя, часто имеют более широкие знания, умения и опыт, что может повысить их конкурентоспособность на рынке труда. Они также обычно более уверены в себе, более способны к самостоятельной работе и решению проблем.

В заключение, инвестирование в себя — это важный и продуктивный путь для тех, кто стремится к постоянному росту и развитию. Оно может помочь улучшить качество жизни, повысить самоуважение, достигнуть личных целей и повысить уровень успешности в профессиональной деятельности. И если вы хотите добиться успеха, то инвестирование в себя должно быть неотъемлемой частью вашей стратегии.

Финансовый детокс: как разумно инвестировать в себя

На самом деле я вообще противник экономии и в этом смысле иду вразрез большинству финансовых советников. Ведь как в основном происходит консультация — вы приходите в надежде стать богаче, и вам задают неприятные вопросы.

— Вы кофе пьете? Так! Если в день не будете выпивать чашку кофе, то за год сможете сэкономить ₽54 тыс.

— А маникюр в салоне делаете? Пилите ноготочки дома, и сэкономите еще ₽15 тыс. в год.

— Ребенку Lego покупаете? С ума сошли! Берите советский конструктор. Чистая экономия ₽3 тыс.

В итоге после такой консультации человек чувствует, что тяжело болен. Умные сразу листок с рекомендациями выбрасывают, а упорные в течение года выполняют все советы «гуру», а потом удивляются, как мало денег удалось скопить.

Я сам пью кофе и считаю, что в семейном бюджете нужно следить за одной только цифрой: рост собственного капитала. То есть каждый месяц откладывать часть от дохода. Пусть это будет ₽10 тыс., ₽5 тыс. или ₽1 тыс. Значение имеет не сумма, а регулярность. И если вам удалось увеличить цифру накопленных денег, то, ради бога, живите в свое удовольствие. У россиян, честно говоря, и так радостей мало, и, лишая себя последних, можно и заболеть.

И все было хорошо до тех пор, пока коронакризис не внес в нашу жизнь свои коррективы. Вслед за правительством РФ я задумался о сокращении своего семейного бюджета. Причины банальны, как и у 99% жителей России: часть заначки мы проели в период строгой изоляции, а проблемы в бизнесе моих клиентов привели к снижению собственной выручки на 30%. Самое время провести финансовый детокс и разумно пересмотреть основные статьи расходов. Это уже третий кризис на моем веку, и я давно сформулировал для себя статьи, которые сокращать губительно вредно.

Инвестиции в здоровье — это формирование личного капитала. И зарабатывать деньги, чтобы потом их тратить на лекарства, нецелесообразно. Монотонно, дисциплинированно и ежедневно нужно инвестировать силы, время и деньги в здоровье. Это наше предприятие с очень сложным механизмом и очень высокой отдачей при правильной работе. Зарабатывая деньги, мы теряем энергию, зарабатываем гипертонию и импотенцию, забывая о самом главном. Я видел много миллиардеров с отдышкой, больным сердцем и шалящей печенью. И их заработанные миллиарды были совершенно не в радость, так как тратились на лечение. Правда в дорогих швейцарских клиниках.

Мой опыт. Многое я делаю бесплатно: утреннюю гимнастику, закаливание, баню по выходным. Трачу деньги на хорошего стоматолога два раза в год, раз в год — на платную диспансеризацию в хорошей клинике и стараюсь по возможности ездить в санаторий.

Отдельный вопрос про качественные продукты: свежие фрукты с рынка дорого, а пятничное пиво с друзьями нет? Свежее фермерское мясо дорого, а новый ремешок от Gucci доступен? Не экономьте на питании: питаясь в дешевых фастфудах, вы заставляете ваш желудок «переваривать неперевариваемое», а витамины и микроэлементы организм может получить только из недешевых, но свежих фруктов и овощей.

Ваше образование — это интеллектуальный капитал. Именно он заставляет работать ваше серое вещество и увеличивает вашу личную капитализацию в будущем. Причем это касается не только обучения в школе и вузе — курсы, тренинги и онлайн-вебинары также являются важной частью безостановочного развития личности. Причем если в школе и университете нас заставляли учиться родители, то, став взрослым, каждый сам делает выбор, в какой отрасли ему интересно развиваться.

Мой опыт. В прошлом году я окончил школу венчурных инвестиций и поступил на МВА в Высшую школу экономики. Я всерьез задумываюсь над сертификацией CFA (международный сертификат финансового советника) и для этого постоянно совершенствую английский язык.

Не вздумайте экономить на образовании — эти затраты точно окупятся с лихвой. Нет денег — берите кредит. В этом случае это не будет токсично для вашего бюджета.

Ваше богатство не только в деньгах, но и в кругозоре. Чем больше вы путешествуете, впитываете культуру и уклады жизни других людей, тем больше ваш жизненный опыт, позволяющий принимать правильные решения в жизненных ситуациях. В прошлом году у меня за спиной остались Рига, Минск, Прага, Лондон, Дели, Венеция и Стамбул. Полученный нетворкинг позволил расширить не только кругозор, но и клиентскую базу. Так что CFA мне однозначно не помешает. Весна 2020 года принесла массу сюрпризов, но можно вешать нос, а можно искать возможности: в этом году поеду в Карелию и на Байкал. А мой старший партнер сейчас улетел на Камчатку и шлет мне восхитительные фотографии.

Знаете формулу полноценной жизни? Личный капитал (здоровье) + интеллектуальный капитал (образование и путешествие) + человеческий капитал (семья и дети) + финансовый капитал (пассивный доход). Абсолютное счастье находится на грани баланса этих четырех составляющих. А вы уже научились балансировать?

Игорь Файнман — финансовый консультант, эксперт в области инвестиций и управления частным капиталом, квалифицированный инвестор на российских и мировых финансовых площадках, автор проекта «Файнманомика».

Инвестиции в себя: как инвестировать в себя, чтобы это окупилось

«Инвестиции в себя — это способ вложить деньги, время и силы в себя так, чтобы, потом извлечь из этого выгоду: повысить доход, построить отношения, улучшить здоровье и эмоциональное состояние. Вкладываться можно в образование, спорт, ментальное и физическое здоровье».

С чего начать?

Первый шаг – проанализировать, что именно вам нужно поменять в жизни. Разобрававшись в этом, нужно поставить цели. Например:

• привести тело в спортивную форму и наладить питание;
• научиться справляться с эмоциями;
• обрести опору в себе;
• улучшить отношения;
• выучить иностранный язык;
• больше зарабатывать.

Затем нужно посмотреть, какие курсы и программы помогут вам в решении этих задач. Принцип «я сам» здесь не поможет. Раз проблема существует, значит, «сами» вы с ней не справляетесь.

В начале каждой недели записывайте индивидуальные цели, чтобы держаться выбранного пути. Это поможет расставить приоритеты, прояснит фокус внимания. Так вы точно будете понимать, что вам нужно, а что нет. Каждый раз перед инвестированием сверяйтесь со своими целями. Спонтанные и эмоциональные покупки редко оказываются полезными.

Вопросы, которые помогут сформировать план инвестиций в себя, могут быть следующими.

• Какую сферу жизни я хочу улучшить?
• Какие навыки и знания для этого важно получить?
• Сколько времени я готов выделить на это?
• Сколько финансов я готов выделить на это?
• От чего мне придётся отказаться?
• Что я получу?
• Как это улучшит мою жизнь?

Получение знаний

Информация в современном мире быстро устаревает. Появляются новые профессии, ресурсы, площадки и требуются новые знания. Поэтому информационный бизнес процветает. Достаточно открыть телефон или компьютер и начать обучение. Лёгкость процесса одновременно порождает его сложность. Зачастую информация в одном курсе противоречит тому, что преподаётся в другом. Разумеется, каждый эксперт утверждает, что прав именно он. Для мозга это настоящий стресс.

Самое простое, что можно сделать перед покупкой курса – не смотреть на количество подписчиков и лайков, а проверить соответствующее образование и профессиональный опыт. Как правило, все дипломы и сертификаты об образовании есть на сайте эксперта. Кроме того, важно получить гарантии, что в случае, если обучение не подходит, будет возможность частично или полностью вернуть средства.

Важно понимать, что вся ответственность за прохождение курса и выполнение заданий ложится на вас. Купить – не значит автоматически получить знания. Придётся открывать уроки, слушать лекции и делать домашнее задание, сдавать экзамены или делать итоговые тесты.

Если вы купили несколько курсов одновременно, то всё это придется делать параллельно. Имеет смысл рационально рассчитать свои силы. Есть ли у вас сейчас на это ресурсы?

При этом онлайн-образование, если оно качественное, может повысить внутреннюю мотивацию к учёбе и даёт возможность взаимодействовать с самим экспертом, чей опыт и знания представляют особую ценность. Также это расширяет социальные связи, так как на обучении будут чаты участников, с которыми вам предстоит общаться.

Физическое здоровье

Обычно мы задумываемся о здоровье, когда начинаем болеть и его теряем. Мы понимаем, что, вероятно, делали что-то не так, и идём к врачу. Однако начинать лучше с превентивной медицины – той, которая предупреждает заболевания. Это могут быть консультации психосоматолога, нутрициолога, остеопата, диетолога, специалиста по интегральной медицине.

Главное — после консультации начать внедрять рекомендации: менять распорядок дня, соблюдать диету, пить витамины, делать определённые упражнения, активно бороться с самосаботажем и прокрастинацией.

Возможно, для поддержания здоровья имеет смысл поехать на море и инвестировать средства в путешествие вместо обучения. Телу требуется отдых, а мозгу – перезагрузка. Важно учитывать потребности и своего организма и действовать, исходя из этого.

Ментальное здоровье

В период ковида психотерапия стала более доступна. Она «оцифровалась». Теперь не надо записываться, ждать своей очереди, ехать на приём и садиться в кресло пациента. Появилось большое количество онлайн-платформ, где можно выбрать специалиста, исходя из своего бюджета, и получить консультацию буквально в день запроса.

Важно, чтобы вы находились в уединённом и безопасном месте (дом, машина, парк) и могли свободно рассказать о своей проблеме. Забота о ментальном здоровье сокращает уровень стресса и улучшает в том числе физическое состояние. Если психотерапию сделать длительной и плановой, то через несколько лет человек станет более зрелым и спокойным, обретёт понимание того, что ему больше подходит.

Работа с мышлением

Чтобы по-новому смотреть на мир, важно сформировать иное мышление. Многие считают, что такими вещами занимается психотерапевт. Это ошибка. Психотерапевт работает с прошлым, он помогает выйти из тяжёлых состояний, проработать травмы. Чтобы кардинально поменять свою жизнь, важно действовать по-другому. Здесь на помощь приходят другие эксперты – коучи и наставники.

Их задача – через вопросы направить вас к новому видению, совместно сформировать план вашей жизни и поддержать вас на пути к нему. Важно, чтобы наставник обладал экспертностью в выбранной вами области и сам достиг там успеха. Например, если это тема денег, то он должен уметь их зарабатывать, у него есть успешный бизнес. Если это тема отношений, то у наставника всё в порядке в личной жизни. Если это тема проявленности, то он сам активно выступает на мероприятиях или на сцене, а не сидит в тени.

Коучу необязательно иметь всё это. Важны его профессионализм и умение вести сессию. Поэтому у него должны быть сертификат о соответствующем образовании и положительные отзывы клиентов. Коуч без сертификата, а наставник без социального доказательства – это всегда риск нарваться на лжеэксперта и не получить то, за чем вы пришли.

Спорт

Формат онлайн-тренировок набрал популярность во времена ковида и активно конкурирует с занятиями в фитнес-клубе. Люди, у которых нет возможности ходить в спортзал, могут вести активный образ жизни, включив телефон и запустив тренировку на улице или дома. Йога, танцы, силовые нагрузки, стретч, пилатес – всё это доступно онлайн и офлайн. Занятие будет проходить особенно эффективно, если за вами наблюдает тренер, поправляет и даёт рекомендации. Когда вы занимаетесь в одиночку, то всегда есть шанс схалтурить или неправильно выполнить упражнение.

Инвестиции в себя! Зачем?

Волка бояться в лес не ходить или зачем к психологу. Для тех, кто хоть раз задумывался прийти на прием к психологу и не решился, предлагаю подумать. Зачем? Посмотрим, что это такое, инвестировать в себя. Инвестиция — размещение капитала с целью привлечения прибыли. А в психотерапии, это вложение средств, времени и сил в отношения с психологом и самим собой. Что могут дать такие отношения? Все человеческие желания ориентированы на здоровье, деньги и любовь.

Что могут дать такие отношения? Немного из опыта, клиент в течении 6 мес в статье расходы пишет в графе сумму и называет — это психологу. Мы принимаемся обсуждать, почему она так называется, что это значит. Клиент на протяжении продолжительного времени отвечает, что это так и есть и это деньги он отдает мне, значит они мои. Отдает мне и что же, что же он получает, за что же платит? Первое на что могу обратить внимание — постоянство, которое создается за счет встреч в одно и тоже время, в одном и том же месте. И в этом месте психолог ожидает клиента, думает о нем, размышляет и вспоминает, что было пройдено вместе, на чем остановились. Второе, интерес, искренний интерес к личности и жизни человека, без прикрас и лицемерия. Третье, стабильность, она не только в присутствии психолога и месте. Это еще стабильное психическое и физическое состояние. Следующее это чувства (от любви до ненависти), да специалист по человечески испытывает чувства к клиенту. Помогает клиенту осознать, опознать чувства в себе и не разрушиться от силы этих чувств. Это значит оставаться " живым" психологу и оживляет клиента. Далее — эмпатия — не осуждаю не значит, что все о чем говорит и все, что делает человек является норм. Эмпатия это про вИдение и принятие личностной реальности и истории, с которой мы знакомимся не осуждая, называя все происходящие честно. Клиент остается защищенным от критики, иногда даже сам от себя. Что еще, вот да, выслушивание или контейнирование. Я не случайно написала через или. Что для него выговорился, для меня принял и разместил в своем психическом, удержал. Здесь место для клиента и он его занял и по назначению смог использовать. Можно еще добавить про психическое клиента. Встреча с психическим клиента происходит через работу со специалистом. И это действительно работа, в которую вкладываются оба и оба "получают", каждый свою инвестицию. Психолог — оплату, клиент — встречается и узнает свое Я, что оно содержит, что ему действительно подходит. Узнает свой мир чувств, как и когда возникают, куда приводят, из-за чего происходят "провалы", например. Кто он, какова его жизнь в целом. Что он хочет и может изменить. Так же получает свободу от мнения окружающих.

Что получается? Зачастую от психического настроя зависит физическое здоровье. В здоровом теле — здоровый дух. Оплачивая свою работу с психологом, вы инвестируете в свое развитие. Здесь вы разберетесь, что для вас значат деньги в целом. Узнавая себя, вы полюбите себя. Как аукнется, так и откликнется. Приходите знакомиться со своими желаниями, страхом можно управлять, это эмоция, заслуживающая внимания.